Oleh: dr Agus Prasetyo
Penulis adalah Penyuluh Kesehatan Masyarakat
DIABETES atau kelebihan gula salah satu penyakit yang paling banyak diderita warga Indonesia, bila tidak segera di atasi, lama kelamaan menimbulkan komplikasi, sehingga dapat merenggut nyawa bagi penderitanya.
Berikut adalah 10 tanda tubuh kelebihan gula yang harus diketahui:
1. Sering Haus
Kelebihan gula menyebabkan peningkatan glukosa dalam darah, yang memicu dehidrasi dan meningkatkan rasa haus.
2. Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat
Ginjal berusaha membuang kelebihan gula melalui urine, yang dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil.
3. Kelelahan
Sel-sel kesulitan memanfaatkan glukosa untuk energi, mengakibatkan rasa lelah meskipun sudah cukup istirahat.
4. Penurunan Berat Badan Tanpa Alasan
Tubuh membakar lemak dan otot sebagai sumber energi ketika glukosa tidak bisa digunakan secara efektif.
5. Penglihatan Kabur
Kadar gula tinggi dapat menyebabkan pembengkakan pada lensa mata, mengganggu kemampuan fokus dan menyebabkan penglihatan kabur.
6. Infeksi yang Sering
Kelebihan gula dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi, terutama infeksi saluran kemih.
7. Luka Sulit Sembuh
Gula darah tinggi dapat mempengaruhi sirkulasi dan proses penyembuhan, membuat luka lebih lama sembuh.
8. Rasa Kesemutan atau Kebas
Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf, yang menghasilkan sensasi kesemutan atau kebas, terutama di tangan dan kaki.
9. Perubahan Mood
Fluktuasi kadar gula dapat memengaruhi mood dan tingkat energi, menyebabkan perasaan cemas atau lekas marah.
10. Keringat Berlebihan
Ketika tubuh berusaha menstabilkan kadar gula, peningkatan metabolisme dapat menyebabkan berkeringat lebih dari biasa.
Jika mengalami tanda-tanda tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.*
